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Hilft dir beim Entschlacken und fördert die Verdauung.

In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung kann dich dieser Tee zusätzlich beim Abnehmen unterstützen. Er kurbelt die Fettverbrennung an und wirkt entwässernd. Solltest du aufgrund einer Ernährungsumstellung zum Beispiel Verdauungsbeschwerden haben, können diese mit dem Tee gelindert werden. Aber Achtung: Schwangere und Stillende sollten auf das Zitronengras verzichten.

Tee zum Abnehmen mit Zitrone

Zitrone

Vitamin C, Magnesium und Kalium: Die Zitrusfrucht stärkt die Abwehrkräfte und kurbelt deinen Metabolismus an. Durch die hohe Menge an enthaltenem Vitamin C wird auch die Hormonproduktion im Körper angeregt. Vor allem das Glückshormon Serotonin und der Neurotransmitter Noradrenalin kurbeln deinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.

Zitronengras

Vitamin C und A, Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink, Mangan und Folsäure: Das alles steckt in den schmalen Halmen des Zitronengrases. Dadurch wirkt es verdauungsfördernd und antibakteriell. Ätherische Öle wie Citral sorgen für den frischen Duft. Um die anregende und erfrischende Wirkung voll zu entfalten, kann das Gras vor der Verwendung mit einem Löffel etwas weich geklopft werden. So lösen sich die ätherischen Öle noch besser im Tee.

Tee zum Abnehmen mit Zitronengras und Honig

Getrocknete Brennessel

Das Wildkraut hat es ganz schön in sich: Bei Berührung werden aus den feinen Härchen der Brennessel Histamin und Ameisensäure abgesondert, die das bekannte Jucken und Brennen verursachen. Beim Abnehmen unterstützt dich die Brennessel mit enthaltenen Flavonoiden und Kalium. Diese wirken entwässernd und sorgen für einen Detox Effekt.

Honig

Enzyme, bioaktive Stoffe und Antioxidantien, Proteine und sekundäre Pflanzenstoffe (Flavonoide): Honig ist ein echter Alleskönner und eine natürliche Alternative zum herkömmlichen Zucker. Da sein glykämischer Index niedriger ist als der von Zucker, wird der Honig langsamer verwertet und lässt deinen Blutzuckerspiegel entsprechend langsamer steigen. Dies beugt Heißhunger vor.

Zubereitung:

  1. Die Zitrone abwaschen und in Scheiben schneiden.
  2. Das Zitronengras in Stücke schneiden und mit einem Löffel oder Ähnlichem weich klopfen.
  3. Die Brennessel und das Zitronengras in ein Teesieb geben.
  4. Zitronenscheiben dazu geben.
  5. Mit heißem Wasser aufgießen.
  6. Fünf bis acht Minuten ziehen lassen und dann einen Teelöffel Waldhonig hinzugeben.
Zutaten ½ Zitrone 2 Stangen Zitronengras 2 EL getrocknete Brennessel (auch in der Apotheke erhältlich) 1 TL Waldhonig  
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